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往復

久しぶりに 朝一から

ラグビーの練習へ


今日は現地まで ちゃり移動

ウオーミングアップ代わりに30km


アップどころか 結構つかれたw

帰りはのんびり といっても1時間半ほど

今日はだいぶ汗かけた

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