往復

久しぶりに　朝一から

ラグビーの練習へ

今日は現地まで　ちゃり移動

ウオーミングアップ代わりに30km

アップどころか　結構つかれたｗ

帰りはのんびり　といっても1時間半ほど

今日はだいぶ汗かけた